わいです。 いよいよ2019年が迫ってきましたね。我が家は大掃除に取り掛かれないまま年の瀬を迎えてしまいました。 そんな中、ちょっと大変でしたが、12月の読書歴をまとめてみました。 デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本 作者: …

わいです。 ジャーナリングというものを耳にしたので、少しググってやってみました。 https://うつ回復.jp/ジャーナリング-548.html 自分の認識としては、「マイナスな感情を書き出すことでプラスの効果を得る」ということで理解しています。 実際にミニノー…

わいです。 アウトプット大全を読んで、アウトプット欲が空回りしているこの頃です。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) 作者: 樺沢紫苑 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版 発売日: 2018/08/03 メディア: 単行本（ソフトカバー） こ…

わいです。 11月の読書歴をまとめてみました。 速さは全てを解決する---『ゼロ秒思考』の仕事術 作者: 赤羽雄二 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2015/01/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (5件) を見る 速さは全てを解決…

わいです。 Twitterやブログで、自分のいいところを掘り出す取り組みを目にするようになりました。面白そうなので自分も現在、100個刻みで取り組んでみています。 どんな感じになったのか、試しに以下の100項目をご覧ください！ 小さなことに気が回る タイピ…

わいです。 近頃、自身のレベルアップをしたいというフワッとした気持ちが芽生えています。 今、自分の近くで、常に向上心や好奇心を持って活動したり、周囲にもそれを促すような働きかけをする人々が動いています。それに触発されたのでしょう。僕自身も、…

わいです。日頃誰かと喋っていると、ふとした時に自分の喋りのスキルを鑑みて、直したい・向上させたいという思いが浮かぶことが多々あります。ツイキャスでラジオでもやって鍛えられないかと考えましたが、リアルタイムでの実践しかできない・客足が遠のく…

わいです。 最終兵器彼女アニメ版をOVAまで一気見しました。 最終兵器彼女 コンプリート Blu-ray(初回生産限定) 出版社/メーカー: TOEI COMPANY,LTD.(TOE)(D) 発売日: 2018/09/12 メディア: Blu-ray この商品を含むブログを見る 本編通しての感想としては、…

わいです。 10月分に読んだ本を軽く紹介してみたいと思い、まとめてみました。 今月は6冊読了することができました。 買い物依存症OLの借金返済・貯蓄実践ノート 作者: 西村優里 出版社/メーカー: 合同フォレスト 発売日: 2014/07/25 メディア: 単行本 この…

わいです。 作業所の契約更新手続きに行ったところ、保健師にやたらに自立のためのグループホーム生活を迫られました。 確かに自立とそのための能力は遠くない内に必要になるでしょうが、正直なところ、こちらの言えない範囲の都合も考えずに焦らされても困…

わいです。 先日のこのこバーに参加した際、コーチングなるものが話題になり、興味が湧いたので申し込んでみました。 『成果の出る自問自答』を達成するサポート＝コーチングということだそうです。 ↓コーチングをしてくれたとしさんのTwitter↓ twitter.com …

わいです。 今週の水・木・金と3日連続で、晴れのこ主催(一個例外)のイベントに参加してみました。 詳しい趣旨はサイトをご覧ください。 harenoko.com 水曜日は精神＆発達障害をそれぞれ持つ2人のコラボ主催の単発バーイベント。 晴れのこ関係のイベントはも…

わいです。 急ぎの仕事があったので、出勤曜日ではないのですが作業所で半ドン作業してきました。 普段と違うことをして気が上向いていたせいか、退勤後に先輩メンバーを昼食に誘って話し込むことに。 普段から多弁気味な先輩なのですが、話題提供のヘタな自…

わいです。 タバコ増税に備えて、無い金搾り出してアメリカンスピリットをカートン買いしようと考えていたところ、評判良さげな電子タバコを見つけました。 せっかくなので「カートン買いはしない！ついでに禁煙挑戦！」と心に決め、移行する気持ちで初の電…

わいです。 下記の本を読了しました。 自分の時間を取り戻そう―――ゆとりも成功も手に入れられるたった1つの考え方作者: ちきりん出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2016/11/25メディア: Kindle版この商品を含むブログ (5件) を見る 生産性の概念を今回…

妹が捨て天照大神を自称するわんこを拾ってきました。 池袋に居たところを保護したそうです。 天岩戸入りの芸が少しできます。かしこい。 PS3版を遊んで十分満足していたのですが、Switch版の大神絶景版がちょっと欲しくなりました。 大神 絶景版 - Switch出…

わいです。 通院日のため受診してきました。 上がり調子で躁に寄っているため、やりたいこと全部をやろうとせず、なるべく何もせずに横になったり、音楽を聴いて過ごしたりするようにと言われました。 以前からよくある双極あるあるなやり取りではありますが…

わいです。 今日も今日とて休みの母と自転車で買い物に行ったら、帰りがけに雨に降られてしまいました。 雨は苦手です。 荷物や衣服に靴は濡れて汚れるし、なにより自転車がおいそれと使えなくなります。 普段の移動が自転車の自分と母にとって、いつも行く…

母を苛立たせてしまった。それがとてもショックで怖くて、見えない所で涙が浮かんできた。 普段そうなることもさせることも滅多に無い。だからこそ出来た傷が痛い。 休日の昼間、せっかく珍しく長くゆっくりとした時間を取って、買い物とお茶をして穏やかな…

わいです。 皆さんはケータイのSIMはどこのものを使用しているんでしょうか？ 我が家はソフトバンクの高さにいい加減嫌気が刺した親父が、もうスマホの家族分は支払わないと宣言した(と母から聞いた)ところです。 ロクに収入の無い自分には、金の話を強く突…

わいです。 なるほど、と合点のいった記事を読んだので、感想でも書こうかと思います。 p-shirokuma.hatenadiary.com 僕もオタクなので、アラサーになるまでは朝までのめり込むほどゲームにハマっていたし、アニメも日曜朝はきっちり見て、気になるものは録…

わいです。 かねてからやらなきゃやらなきゃと思ったり言われたりしていた、汚部屋の掃除についに取り組みました。 と言っても、家事手伝いすらろくにやってこないまま今を生きているので、自力では積みあがったゴミタワーを崩して放るのが精一杯で、その後…

わいです。 発信したいと意気込んでブログを開設してみたものの、いざ手を付けようとすると何をどう書こうか悩んで滞ってしまうものですね。 でも、書きたい・書けそうだと思うテーマをリストアップしてみたら、現状でも案外出てきました。 無料はてなではで…

色々と書いて発信する、ということに興味があったので、ブログを始めることにしました。 双極性障害を患っているので、記録の意味でもそうした内容が多くなるかと思います。 設定等がまだよくわかっていないので、取り急ぎここまで。