2019-06-06

合理的って難しい

最近読んだ本の感想。

作者: 草薙龍瞬
出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版
発売日: 2015/07/31
メディア: 単行本
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超・合理的と銘打っているだけあって、実践するのが難しいと思いながら読み進めていた。

個人的に心に留まった点。

どんな相手も理解する心がけで臨むこと。
そうすることで怒りなどネガティブな感情を持つことがなくなる…だったっけ。
これは自分にとって非常に難しい。
理解する心よりも、嫌いな相手には理解も関りもしたくないと思う傾向が非常に強いからだ。
でも、実際それで苦しんでいる以上何かしら活かせたら楽になるかもしれないが。

妄想・判断をなくすということ。
不安などのネガティブな思いは全て合理的でない妄想であり、その妄想を呼び起こす判断をしないということ。
これも非常に難しそうだ。
ただ、これはまだ実際に不安に襲われた時に、「妄想に駆られている」「悪い判断をわざわざしている」と認識する練習をすることで何か身につくかもしれない。

不安のために日常を過ごすエネルギーを失っている今、少しはためになった読書になるといいが。

2019-05-29

合理的って難しい

最近読んだ本の感想。

反応しない練習あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

作者: 草薙龍瞬
出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版
発売日: 2015/07/31
メディア: 単行本
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超・合理的と銘打っているだけあって、実践するのが難しいと思いながら読み進めていた。

個人的に心に留まった点。

不安のために日常を過ごすエネルギーを失っている今、少しはためになった読書になるといいが。

2019-05-24

気候変動には要対策、体で覚えた

炎天下の中のBBQで飲み食いして、家のサウナのような部屋でぐだぐだしてたら、暑さのせいか若干吐き気するくらい気持ち悪くなってしまった。

やっぱり急な気候変動は心身どっちにも響く。
メンタルが上下するのはもちろん、慣れてない暑さに体はついていけてないとわかった。

帰りに電車使わずにわざわざ時間かけて歩いたのも響いてるだろうなあ。
無理しちゃいけない時をちゃんと見極めないといけない。

日曜のゲームマーケットも今日と同じくらいキツイらしいし、対策しっかりしないと。

2019-05-23

もっと気楽に文章を

ブログ、ひいては文章を書きたい。
その気持ちがあるのに書けない理由が少しわかった気がする。

1.結局自分のためではなく、他人(の評価)のために書こうとしてしまっている
2.文章を書きたくてもネタが無い、という思い込みが強い→ネタのあるしっかりとした質と量のものでなくてはいけないと思いがち
3.Twitterで済む分量のことは書く意味が無いと思い込んでいる
4.これまでの文体(ですます調)がそもそも他人を軸にするものなので、自分のために書けない
5.これは書いてはいけない、という制限を考えすぎ

パッと思いつく限りこんなところだろうか。
～ねばならないと、～が無いから、が多く、強すぎるのだ。

あとこれはTwitterをやってることでの悪影響で、他人からのダイレクトなリアクションが頭に先立つから、より分量が多いブログでも何か起きる怖さを無駄に想像してしまっている。
いやまあ、ブログもTwitterも実際そう変りないのかもしれないけれど、Twitterを逐一見てしまう習慣がついてる身としては。

いつかに読んだ本のように、手帳や日記を書くくらい気軽な気持ちで書いていいのだと、少し考えてようやく気付けた。